お肌の内側から水分補給

砂糖など、糖質を摂りすぎる方はちょっと考えてちょーだい。砂糖などの糖質は、くすみの原因になります。 体内で糖分がタンパク質と反応し、老化が加速してしまう糖化物質が生み出されるのです。お肌のコラーゲンが糖と結合することで、 […]

きれいなタオルを使用する

お肌のケアのためなら、顔を洗うときには髪の毛との境目などの落とし忘れの多い部分まで、すすぎ残しの無いように洗い流しましょう。 流し終わったら、タオルを使い軽く乗せるように水気を拭き去ります。万が一にも、強くこすったりしな […]

吹き出物も消えてなくなる

顔にニキビが出来てしまうと本当に憂鬱な気分になるはずです。 ところが、お肌の調子って腸内の調子と深く関係があるらしいので、お腹の中の環境を整えたら、まあまあきれいになくなってくれます。まずは、快便生活を送るためにりんごな […]